DOR NO BRAÇO (não venham com piadinhas toscas de FAP)

fiquei uma semana sem ir na academia, aí voltei soquei peso com tudo, quis nem saber QQQQ aí agora to com uma dor terrível no braço, só de levantar ele vejo a luz no fim do túnel -n mas nuss, tenso demais que tá, e é em um braço só, hm// suspeito...

Kyo vai no medico ._.
Eu sempre fico cheia de dor. e nunca vou, nao faça mesmo que eu ._.

~~bons e velhos tempos em que eu fazia academia~~~ /mentira

ficava com o corpo inteiro dolorido çç da última vez que eu fui (início do ano) doeu tanto que disse que só ia voltar depois que parasse de doer. não voltei até hoje rs

pode ser LER por esforço repetitivo... pode ser DOR também é ocasionado por esforço repetitivo SAFADENHO

pra mim é fap *apanha do quio*

pfvr, não faço exercícios por isso *sedentária*

BUHJDSAUHHUDSUHDSHUDS sfor, 'voltar' não porque definidinho eu nunca fui, mas to tentando uhdasuhdhudsas

Rozelina, acho que não é LER porque deu do nada depois de eu ter parado um tempo (culpa do feriado duplo emendado -s), aí agora dói dói dói só o braço esquerdo -q, acho que peguei de mau jeito alguma coisa...

No meu caso é as pernas e os pés por causa do Taekwondo ç3ç
Kyo, vai no médico, isso pode ser sério

Eu fico com esses tipos de problemas direto, pois só posso treinar capoeira uma vez por semana, que é na minha folga. Mas o melhor é tomar um relaxante muscular, um pouco de gelo onde a dor ta mais intensa ou colocar salompas. Ajuda muito.

vai fazendo d acostuma ja

HUAHUAHUAHUAU

que tenso kyo, mas porque vc não deixa de ser vagabundo é vai direto na academia? *aquele que parou de ir tbm Q*

Nutty escreveu:pfvr, não faço exercícios por isso *sedentária*

+1

Tô sentindo isso só que na coluna por causa do ballet UHASHSAUSAHU como meu cambré eu consigo ver a parede atrás de mim (google it), minha coluna depois de mais de uma semana fica toda alok QQQQQQ e as pernas de abrir tudo lá omfg flexibilidade dói gente Q

Kiky escreveu:Tô sentindo isso só que na coluna por causa do ballet UHASHSAUSAHU como meu cambré eu consigo ver a parede atrás de mim (google it), minha coluna depois de mais de uma semana fica toda alok QQQQQQ e as pernas de abrir tudo lá omfg flexibilidade dói gente Q

Me ensina a ter flexibilidade nas pernas? u.u Eu tenho nas costas e nos braços por causa da capoeira. As costas e a coluna no dia seguinte reclamam demais depois de horas fazendo "ponte" com o corpo e pulando pra la e pra ca feito macaca u.u

Eu pensei em várias piadas sobre FAP quando li o título )):

swann escreveu:

Kiky escreveu:Tô sentindo isso só que na coluna por causa do ballet UHASHSAUSAHU como meu cambré eu consigo ver a parede atrás de mim (google it), minha coluna depois de mais de uma semana fica toda alok QQQQQQ e as pernas de abrir tudo lá omfg flexibilidade dói gente Q

Me ensina a ter flexibilidade nas pernas? u.u Eu tenho nas costas e nos braços por causa da capoeira. As costas e a coluna no dia seguinte reclamam demais depois de horas fazendo "ponte" com o corpo e pulando pra la e pra ca feito macaca u.u

Ah, é então, eu tenho nas costas também porque o cambré é como se fosse uma ponte só que com as pernas esticadas e sem a mão no chão q
Mas nas pernas é só treino, tem que forçar mesmo se doer porque só assim funciona QQQ um truque bom *pra abertura de quarta* é dobrar uma perna na frente do corpo e a outra para trás, esticar primeiro a de trás e depois ir tentando a da frente Q e pra abertura de segunda, sente com as pernas abertas pra parede e tente encostar tudo lá, isso funciona bem riaria

Kiky escreveu:

swann escreveu:

Kiky escreveu:Tô sentindo isso só que na coluna por causa do ballet UHASHSAUSAHU como meu cambré eu consigo ver a parede atrás de mim (google it), minha coluna depois de mais de uma semana fica toda alok QQQQQQ e as pernas de abrir tudo lá omfg flexibilidade dói gente Q

Me ensina a ter flexibilidade nas pernas? u.u Eu tenho nas costas e nos braços por causa da capoeira. As costas e a coluna no dia seguinte reclamam demais depois de horas fazendo "ponte" com o corpo e pulando pra la e pra ca feito macaca u.u

Ah, é então, eu tenho nas costas também porque o cambré é como se fosse uma ponte só que com as pernas esticadas e sem a mão no chão q
Mas nas pernas é só treino, tem que forçar mesmo se doer porque só assim funciona QQQ um truque bom *pra abertura de quarta* é dobrar uma perna na frente do corpo e a outra para trás, esticar primeiro a de trás e depois ir tentando a da frente Q e pra abertura de segunda, sente com as pernas abertas pra parede e tente encostar tudo lá, isso funciona bem riaria

Eu não fui procurar no google o que isso significavam, mas pelo jeito que voc falou eu sei fazer DDDD=
Meo, vou tentar. Enquanto isso, tem como voc contratar um medico e uma cadeira de rodas para quando eu terminar? AHGYSAYGSA Serio, vou tentar. Um amigo era todo durão e agora ele faz paradas que me deixa com inveja x.x

swann escreveu:

Kiky escreveu:

swann escreveu:

Kiky escreveu:Tô sentindo isso só que na coluna por causa do ballet UHASHSAUSAHU como meu cambré eu consigo ver a parede atrás de mim (google it), minha coluna depois de mais de uma semana fica toda alok QQQQQQ e as pernas de abrir tudo lá omfg flexibilidade dói gente Q

Me ensina a ter flexibilidade nas pernas? u.u Eu tenho nas costas e nos braços por causa da capoeira. As costas e a coluna no dia seguinte reclamam demais depois de horas fazendo "ponte" com o corpo e pulando pra la e pra ca feito macaca u.u

Ah, é então, eu tenho nas costas também porque o cambré é como se fosse uma ponte só que com as pernas esticadas e sem a mão no chão q
Mas nas pernas é só treino, tem que forçar mesmo se doer porque só assim funciona QQQ um truque bom *pra abertura de quarta* é dobrar uma perna na frente do corpo e a outra para trás, esticar primeiro a de trás e depois ir tentando a da frente Q e pra abertura de segunda, sente com as pernas abertas pra parede e tente encostar tudo lá, isso funciona bem riaria

Eu não fui procurar no google o que isso significavam, mas pelo jeito que voc falou eu sei fazer DDDD=
Meo, vou tentar. Enquanto isso, tem como voc contratar um medico e uma cadeira de rodas para quando eu terminar? AHGYSAYGSA Serio, vou tentar. Um amigo era todo durão e agora ele faz paradas que me deixa com inveja x.x

Talvez saiba 8D O complicado do cambré é que o quadril tem que estar encaixado e não pode se inclinar para frente assim como os ombros tem que estar alinhados.

Spoiler:

E boa sorte QQQQQQQQQ mas nem irá precisar de cadeiras de rodas omg

Obrigado pelas dicas, gente <3 mas melhorou um pouco de manhã, só que piorou tudo de novo depois que fui na academia huasduhauhashuas ainda bem que é fim de semana, creio que até segunda feira vá melhorar completamente.

Destiny, não fui vagabundo uhsauhsauhsa é que era feriado emendado (quinta e terça), aí fiquei a semana inteira praticamente em casa, aí quando voltei fuuuu/

megusta essa conversa de ballet, omg, lembrei de uma amiga minha que chocava a sociedade fazendo coisas bizarras de flexibilidade na sétima série uhashuashuas