Meti o pé na jaca com força

e tô nem aí, mesmo com os 7 kg a mais que emagreci em 2 anos, mas que engordei em 4 meses kkkkk Tava precisando ficar mais leve em tudo, até na alimentação. Andava estressada demais

Eu não sei como tem gente que consegue fazer dieta, controlar alimentação, balancear. Eu não conseguiria. kkkk Não viciado em doce como sou.

Tô me segurando pra não meter o pé na jaca.
Faz uns meses que meu joelho tá com lesão e eu não tô podendo correr. Daí tô tendo que controlar o peso só com a alimentação. Sem exercícios é foda.

Hikaru escreveu:Eu não sei como tem gente que consegue fazer dieta, controlar alimentação, balancear. Eu não conseguiria. kkkk Não viciado em doce como sou.

Se eu não controlar alimentação, fico sem cabelo, pele cheia de espinha, candidíase e diabetes (isso pq não listei tudo). Vc não é doces, é viciado no açúcar. 

TiNoSa escreveu:Tô me segurando pra não meter o pé na jaca.
Faz uns meses que meu joelho tá com lesão e eu não tô podendo correr. Daí tô tendo que controlar o peso só com a alimentação. Sem exercícios é foda.

Não foi no médico ver essa lesão não? espero que tenha parado de comer farinha em todas as refeições

Ah, eu raramente tenho comido farinha. Mas bem q eu gosto, principalmente se for temperada.

Sobre a lesão, ontem eu fui ver como q o joelho ficaria depois de eu pular corda e acredita q hj ele melhorou o_Õ
Tá parecendo o método do "dá um tranco que funciona" uasdhsaduhdsuh.
Amanhã vou ver se corro, não muitos km, mas um pouco pra ver como que fica o joelho depois. Se não piorar, vou voltar a correr.

@TiNoSa kkkk sei. Boa sorte aí

Eu acho que se você está com vontade de comer, tem que comer mesmo.
Acredito que o ruim é quando você faz isso por ansiedade ou não sabe dosar.
Mas você fala isso pq não está contente com o seu peso?

Pior q meti o pé na jaca ontem, kkk. Tava maratonando série com um amigo e a gente comeu uma pipoca de microondas, um salgadinho stax da elma chips, uma caixa de bis, uma barra de chocolate lacta de oreo e 1L de guaraná.
KKKKKKK, q peso na consciência da porra agora, vou jejuar essa semana.

faz engenharia

perdi 8 Kg em 4 meses sem nem mesmo mudar meus hábitos alimentares

Orimura Ichika escreveu:faz engenharia

perdi 8 Kg em 4 meses sem nem mesmo mudar meus hábitos alimentares

CARAMBA

Isso pq vc nem tinha problema de peso, né? O stress deve ter sido muito grande pra vc ter perdido todo esse peso com seu porte físico.

@Kakoro eu como por compulsão mesmo e vicio mesmo. Eu tava muito estressada na faculdade ai acabei descontando na comida pq não consegui controlar a compulsão

@TiNoSa kkkkk come como se não houvesse amanhã e vai jejuar, é

Orimura: Deus me livre de engenharia. Eu quase morri fazendo regras de 3 em cálculos alimentares. Eu tenho problemas com comida, compulsão. Preciso ir num psicólogo ver isso

É muito ruim meter o pé na jaca.

Muito difícil retomar o controle...

Sempre tive problemas para controlar dieta, peso, alimentação...

E minha família inteira tem tendência pra engordar.

É tudo um porre.

Estava numa dieta. Tinha perdido um peso, larguei tudo de mão.

Estou tentando retomar uma rotina saudável, a começar por exercícios físicos.

Entendo como se sente.

Precisa ser forte, determinada, se controlar. Ser oito ou oitenta é ruim. Os dois são errados. O certo é achar um ponto de equilíbrio.

Vivo buscando um também.

Batalhas diárias.  Um dia de cada vez...

Objetivos e metas claros.

E o principal, ser feliz com o que você tem, mesmo buscando melhorar.

O problema é que nunca estamos satisfeitos, sempre queremos melhorar algo...

Kamus escreveu:É muito ruim meter o pé na jaca.

Muito difícil retomar o controle...

Sempre tive problemas para controlar dieta, peso, alimentação...

E minha família inteira tem tendência pra engordar.

É tudo um porre.

Estava numa dieta. Tinha perdido um peso, larguei tudo de mão.

Estou tentando retomar uma rotina saudável, a começar por exercícios físicos.

Entendo como se sente.

Precisa ser forte, determinada, se controlar. Ser oito ou oitenta é ruim. Os dois são errados. O certo é achar um ponto de equilíbrio.

Vivo buscando um também.

Batalhas diárias.  Um dia de cada vez...

Objetivos e metas claros.

E o principal, ser feliz com o que você tem, mesmo buscando melhorar.

O problema é que nunca estamos satisfeitos, sempre queremos melhorar algo...

Eu não tô muito preocupada com meu peso atual. Agora to com 63 e não 64. Enquanto minhas roupas me servirem e eu não sentir cansaço, tô de boa.
Eu normalmente como bem saudável todo dia, mas trabalho em grupo me estressa muito. Tenho vontade de matar, pq deixam tudo para o último minuto. Ai como não posso matar, vou comer