Word — that invisible dagger

Slipknot ou Araketu?

TiNoSa escreveu:

Vergil escreveu:

TiNoSa escreveu:E as corridas, como tá indo? Sem dores? Notando progressos?
Eu sinto que tá ficando cada vez mais fácil correr, fôlego melhorando e sem dores nas articulações, tá dando pra correr bastante sem ter que parar.

²

As dores estão bem fracas, apesar que com o tempo da corrida ela vai acumulando. Eu não sei se é o sedentarismo acumulado, ou não sei o que, poxa, já vai fazer mais de 6 meses que eu faço atividade física e essa dor não se vai.

Foda isso... Talvez um fisioterapeuta pudesse saber a causa.
Eu tô variando o terreno agora. Correndo um dia no concreto, outro na grama, esse fds corri numa pista de brita de um clube daqui, vou começar a correr lá mais vezes porque amortece legal o impacto, apesar de ser um pouco mais puxado na hora da impulsão.
Falta eu achar um bom lugar pra correr no asfalto agora.

E você, costuma correr em que tipo de terreno?

Costumava correr em gramado, asfalto e concreto.

Agora vou ter que parar de fazer aeróbico porque eu já sequei muito, segundo meu personal, vou ter que começar a ganhar massa, se quero ficar definido.

Sora Nimus escreveu:Slipknot ou Araketu?

Araketu, of course.

Saquei! Nossa, parabéns por ter secado, agora é só definir. Pretendo focar na musculação em breve também, mas vou ter que arrumar um jeito de conciliar com aeróbico porque eu não queria parar de correr D:

Ele te recomendou suplementos?

TiNoSa escreveu:Saquei! Nossa, parabéns por ter secado, agora é só definir. Pretendo focar na musculação em breve também, mas vou ter que arrumar um jeito de conciliar com aeróbico porque eu não queria parar de correr D:

Ele te recomendou suplementos?

Sinceramente, eu fiquei meio bolado com isso de parar com aeróbico, porque eu adoro fazer kkkkkkkk. Vou dar um jeito de não parar também.

Ainda não, e acho que nem pretendo tomar. Muito caro essas parada aí dashdsuafasfkaf

Somos dois então, ashuuash.

Então, eu tava pensando, será que tomo?
Porque serve pra ter resultados mais rápidos, né? Será que sem tomar eu conseguiria ter o mesmo resultado, mesmo que demorasse mais tempo?
Porque tem isso, é caro bagarai.

TiNoSa escreveu:Somos dois então, ashuuash.

Então, eu tava pensando, será que tomo?
Porque serve pra ter resultados mais rápidos, né? Será que sem tomar eu conseguiria ter o mesmo resultado, mesmo que demorasse mais tempo?
Porque tem isso, é caro bagarai.

Suplemento serve para ganhar massa. Não necessariamente resultados mais rápidos.
Esse tipo de suplemento é para gente que já tá num nível mais avançado com o seu condicionamento, porque um cara que começou a malhar faz uns 4~5 meses não vai usufruir totalmente da parada.

Quer dizer que mesmo a pessoa ingerindo uma boa quantidade de proteínas na alimentação, ela pode não conseguir o mesmo tanto de massa mesmo que malhe por mais tempo?

TiNoSa escreveu:Quer dizer que mesmo a pessoa ingerindo uma boa quantidade de proteínas na alimentação, ela pode não conseguir o mesmo tanto de massa mesmo que malhe por mais tempo?

Sim. Ou tu vai ter que comer que nem um porco todo dia, que não é uma boa, ou parte pro suplemento, que ele te supre com a quantidade de proteína que tu vai precisar pra produzir massa. Mas isso é para gente que já tá com anos de treino, e que necessita de cargas enormes de proteína para se manter. Quem tá no início não precisa se preocupar muito (quem for treinar a sério, o máximo que pode fazer é cuidar da alimentação). Então relaxa na batata e pega no ferro com força

Então, mano, auhashua, logo eu que me acostumei a comer pouco.
Saquei, então não tem problema, já que ia começar a pegar firme agora, posso deixar isso mais pra frente.
Mas acho que vou ter que mudar minha alimentação, talvez... Passar pro clássico frango com batata doce, auhasua. Pelo tanto que ando comendo, tenho medo de fazer e não render, saca? Ainda mais fazendo corrida.
Sim, vou começar em breve. Tô pensando se entro numa academia ou faço em casa mesmo.
Aqui tenho halteres de 1kg, 5kg e 9kg, pesos de pernas e um colchonete, sauhas. Tava vendo uns vídeos de musculação pra fazer em casa e notei que dá pra fazer muita coisa com isso que tenho. O foda é a barra, que não tem jeito.

Que horários você costuma ir na academia? Se eu fosse eu ia querer num menos movimentado possível, sauhashu.

TiNoSa escreveu:Então, mano, auhashua, logo eu que me acostumei a comer pouco.
Saquei, então não tem problema, já que ia começar a pegar firme agora, posso deixar isso mais pra frente.
Mas acho que vou ter que mudar minha alimentação, talvez... Passar pro clássico frango com batata doce, auhasua. Pelo tanto que ando comendo, tenho medo de fazer e não render, saca? Ainda mais fazendo corrida.
Sim, vou começar em breve. Tô pensando se entro numa academia ou faço em casa mesmo.
Aqui tenho halteres de 1kg, 5kg e 9kg, pesos de pernas e um colchonete, sauhas. Tava vendo uns vídeos de musculação pra fazer em casa e notei que dá pra fazer muita coisa com isso que tenho. O foda é a barra, que não tem jeito.

Que horários você costuma ir na academia? Se eu fosse eu ia querer num menos movimentado possível, sauhashu.

Se tu for malhar com seriedade, vai ter que ingerir uma quantidade considerável de comida, caso o contrário, que nem o meu pai diz ''vai ficar que nem um carroceiro de tão magro''. Esse é o melhor ''set'' de comida possível, como quase todo dia. O frango é mais leve e rápido de se digerir em comparação com a carne vermelha, então é só sucesso. Batata doce que é bom pra ganhar massa, o dono da academia come um balde cheio dessa parada.
Nah, corrida seca bagarai, fiquei até impressionado com o quanto perdi só por causa da aeróbica. Qualquer coisa é só tu dar umas corridinha.

Eu costumo ir lá pelas 17:00~18:00 por ser o horário menos movimentado (quase não tem gente), ou quando tenho algum tipo de compromisso, vou um pouco mais cedo (lá pelas 15:00)

Eu como muito frango normalmente também, e peixe sempre que possível, tenho trocado a carne vermelha por esses dois. Batata doce não é todo dia, mas pelo menos umas 2x por semana eu como algum tipo de batata. Vou falar pra minha avó começar a fazer mais. E talvez eu aumente a quantidade de frango que tô comendo.
Porque tipo, mesmo sem correr muito esses dias por estar terminando as coisas da facul, eu tô emagrecendo assim mesmo, as costelas estão mais visíveis que antes e eu olho meu rosto ficando mais ossudo, pescoço dando pra ver os músculos e até as divisões da traquéia, e penso "dafuq", não estou acostumada a me ver assim ainda, ahuashuas.
Então se mesmo sem ter corrido muito esse mês eu emagreci, pra eu ganhar massa eu vou ter que passar a comer mais mesmo.

Eita, pensei que esses horários fossem os mais movimentados. São horários ótimos pra mim. Eu tava achando que teria que ir umas 10 da manhã ou 3 da tarde pra não pegar movimento, lol.

E o boxe? Achou algum lugar aí perto?

TiNoSa escreveu:Eu como muito frango normalmente também, e peixe sempre que possível, tenho trocado a carne vermelha por esses dois. Batata doce não é todo dia, mas pelo menos umas 2x por semana eu como algum tipo de batata. Vou falar pra minha avó começar a fazer mais. E talvez eu aumente a quantidade de frango que tô comendo.
Porque tipo, mesmo sem correr muito esses dias por estar terminando as coisas da facul, eu tô emagrecendo assim mesmo, as costelas estão mais visíveis que antes e eu olho meu rosto ficando mais ossudo, pescoço dando pra ver os músculos e até as divisões da traquéia, e penso "dafuq", não estou acostumada a me ver assim ainda, ahuashuas.
Então se mesmo sem ter corrido muito esse mês eu emagreci, pra eu ganhar massa eu vou ter que passar a comer mais mesmo.

Eita, pensei que esses horários fossem os mais movimentados. São horários ótimos pra mim. Eu tava achando que teria que ir umas 10 da manhã ou 3 da tarde pra não pegar movimento, lol.

E o boxe? Achou algum lugar aí perto?

Pois é! É a melhor coisa tu se olhar no espelho e ver que todo o seu esforço valeu a pena. No meu caso, eu já tô com um pouco de musculatura na barriga e o rosto deu uma puta de uma afinada

Não sei se na sua vai ser assim, né. Mas geralmente a academia só começa a encher após 18:30 por ser o horário que a maioria do pessoa tá saindo do trampo. Nas sextas-feiras o local é deserto (justamente por ser sexta, todo mundo tá na balada kkkkkkkkkk)

Pior que não. Até desisti. Só tem lá pelo centro e é uma merda de se locomover, já que eu moro no extremo sul da cidade. No fim vou acabar pegando Muay Thai, é um primo distante do boxe e trabalha bastante o aeróbico, além de que é de graça na minha academia (vem com o pacote da musculação), então....

Como vai a vida nesse final de ano?

LucasDoA escreveu:Como vai a vida nesse final de ano?

Uma bela bosta.

Passou de ano?

LucasDoA escreveu:Passou de ano?

Ainda não, tenho provas para fazer.

Quando entra de férias?

LucasDoA escreveu:Quando entra de férias?

Não sei. Provavelmente só em janeiro por causa das greves que teve por aqui.

Hard.
Como anda a malhação? Tá saudável?

LucasDoA escreveu:Hard.
Como anda a malhação? Tá saudável?

Anda bem. Infelizmente nenhuma gatinha notou essa oitava maravilha que é o meu corpo (ainda).

Eu tô mais que saudável, cara. Eu sou tipo o capitão planeta da malhação -não.

Tá marombinha?

LucasDoA escreveu:Tá marombinha?

Se por ''marombinha'' você quer dizer parecer o Coisa do quarteto fantástico, então, não.

Mas tô fortinho.

Vergil escreveu:Pois é! É a melhor coisa tu se olhar no espelho e ver que todo o seu esforço valeu a pena. No meu caso, eu já tô com um pouco de musculatura na barriga e o rosto deu uma puta de uma afinada

Não sei se na sua vai ser assim, né. Mas geralmente a academia só começa a encher após 18:30 por ser o horário que a maioria do pessoa tá saindo do trampo. Nas sextas-feiras o local é deserto (justamente por ser sexta, todo mundo tá na balada kkkkkkkkkk)

Pior que não. Até desisti. Só tem lá pelo centro e é uma merda de se locomover, já que eu moro no extremo sul da cidade. No fim vou acabar pegando Muay Thai, é um primo distante do boxe e trabalha bastante o aeróbico, além de que é de graça na minha academia (vem com o pacote da musculação), então....

UAHAUAUH, tendi.

Putz, cidade grande tem esses problemas.
Pode crer, muay thai é massa também, foi o primeiro que meu pai começou a fazer depois de ficar uns bons anos meio afastado do boxe. Quando começa?

E mudando um pouco de assunto, qual seu personagem favorito em Evangelion? Kaworu?

TiNoSa escreveu:

Vergil escreveu:Pois é! É a melhor coisa tu se olhar no espelho e ver que todo o seu esforço valeu a pena. No meu caso, eu já tô com um pouco de musculatura na barriga e o rosto deu uma puta de uma afinada

Não sei se na sua vai ser assim, né. Mas geralmente a academia só começa a encher após 18:30 por ser o horário que a maioria do pessoa tá saindo do trampo. Nas sextas-feiras o local é deserto (justamente por ser sexta, todo mundo tá na balada kkkkkkkkkk)

Pior que não. Até desisti. Só tem lá pelo centro e é uma merda de se locomover, já que eu moro no extremo sul da cidade. No fim vou acabar pegando Muay Thai, é um primo distante do boxe e trabalha bastante o aeróbico, além de que é de graça na minha academia (vem com o pacote da musculação), então....

UAHAUAUH, tendi.

Putz, cidade grande tem esses problemas.
Pode crer, muay thai é massa também, foi o primeiro que meu pai começou a fazer depois de ficar uns bons anos meio afastado do boxe. Quando começa?

E mudando um pouco de assunto, qual seu personagem favorito em Evangelion? Kaworu?

Quando acabar as minhas aulas, tem sido muito corrido e eu estou prestes a reprovar.

Meu preferido é o Kaworu mesmo, melhor viadão.

Quantos Gundam já assistiu?