Auto-estima

Olá pessoal :3 bem a minha maior dúvida é como ganhar auto estima... já me disseram que por desporto ganhamos... mas eu sou a capitã da minha equipa de volei e não tenho auto confiança nenhuma... Não consigo dizer que sou bonita ou que tenho qualidades apesar de me dizerem isso constantemente eu não o consigo dizer que o sou! Queria pedir ajuda e saber como posso ultrapassar isto...

A auto-estima, como conceito, tem origem interna (VOCÊ se coloca pra cima, VOCÊ acredita em si mesma). Estímulos externos podem, no máximo, ajudar esse processo. O que torna sua história esquisita é que você POSSUI estímulos externos (elogios de outras pessoas, destaque na sua equipe de vôlei, etc.) e mesmo assim continua com a mesma atitude de se colocar pra baixo... o que me leva a pensar que talvez você possua MAIS estímulos negativos do que positivos à tua volta.

Perguntas: como é teu relacionamento com teus pais? Eles cobram muito de ti? Te botam pra baixo (xingando, esnobando, fazendo pouco das tuas conquistas)? Alguém da tua família com quem tu conviva tem esse comportamento?

Se você tivesse que se definir em poucas palavras, quais seriam... e que FATOS na tua vida fizeram tu concluir que essas palavras são uma boa descrição pra ti?


Crow J, tacando a guria portuguesa no divã.

é muito bom! especialmente com a minha mãe! eles puxam muito de mim porque eu tenho mais 3 irmãos e eles nunca foram muito famosos na escola e eu sempre tive notas muito altas e os meus pais puxam mais de mim do que deles... O meu avô sempre rebaixo minha mãe por ser mulher mas ele gosta de mim, mesmo que, por vezes, seja um pouco baka

Talvez cê sinta que seus esforços nunca são o suficiente porque teus pais cobram bastante de ti? Como se você sentisse que eles nunca estão satisfeitos?

Gente... vou me tratar com o Crow *-*

^Ele é psicólogo do MH xd

Auto-estima é coisa complicada. Para mulheres é fácil cosneguir quando se vai a compras. Eu mesma - nesses últimos dias - só consigo com mudança no cabelo.

xD eu nem consigo com compras....

Eu não sei talvez possa ser isso... Eu sinto muitas vezes que os desiludo mas eles estão felizes

Nossa, anos de convivência com o Crow não me curaram na minha baixa estima, por que, bem... tem que vir de dentro mesmo.

Meu caso é mais focal, um passado com bullying na infância e síndrome do patinho feio...

Todo mundo é capaz de se auto-analizar, se pensar bem.

Pense consifo, aposto que vai conseguir chegar a uma conclusão.
Descobrir é o primeiro passo, mas o resto do caminho ainda é longo.

Como o Crow e a Min já falaram, auto-estima é algo que vem de dentro. Muitas vezes um elogio só provoca aquela reação interna (e bastante amarga) de:

- Ah, ele/ela só está sendo educado comigo.

Não é algo que dá pra se mudar da noite pro dia. Não é algo que outras pessoas podem fazer por você. Nós podemos, no máximo, mostra um caminho, mas cabe a você escolher tentar percorrê-lo ou não.

Se você não consegue pensar positivamente a sobre seu próprio respeito, tente ao menos não pensar de forma negativa. Isso já ajuda e bastante.

Kookie escreveu:[...]eu não o consigo dizer que o sou![...]

Eu também era assim e vez ou outra eu me questiono sobre isso. Acho que muitos de nós temos uma fixação absurda por definições. Tentamos nos definir, nos achar. Tentamos muitas vezes nos encaixar em grupos. Às vezes isso pode nos fazer mal.

Eu te pergunto: é importante conseguir dizer o que você é? É importante se definir? Às vezes algumas questões são melhor respondidas quando abandonadas pois o tempo se encarrega de respondê-las.

Min Martini escreveu:Meu caso é mais focal, um passado com bullying na infância e síndrome do patinho feio...

Idem.

Min Martini escreveu:Todo mundo é capaz de se auto-analisar, se pensar bem.

Neste caso eu tive problemas com isso quando mais novo. Nenhuma descrição era tão difícil quanto a auto-descrição. Ficou mais fácil quando eu parei de me preocupar com isso. (?)

Min Martini escreveu:Meu caso é mais focal, um passado com bullying na infância e síndrome do patinho feio...

Olha, acho que, pelo menos, 80% desse fórum passa/passou pelo mesmo problema. No meu caso, estimulou mais um rancor interno por pessoas de uma classe social mais elevada (longa história). O que destruiu de fato minha auto-estima aconteceu mais pra frente (outra longa história puff).

Não tenho conselho pra garota do divã que ainda não tenha sido citado -s

Huum... Reveja seus defeitos. Talvez sua falta de auto-estime seja justificada, e você realmente seja alguém ruim, quem sabe. Pense nas coisas que você já fez e de que se arrepende (ou que deveria se arrepender talvez). Conheça a você mesma. Se achar alguma coisa, tente trabalhar em cima. Se não achar nada... Bem, sempre tem alguma coisa.

Ah, não estou dizendo que você É uma pessoa ruim, principalmente porque podemos ser várias coisas ao mesmo tempo. É que ser alguém ruim as vezes incomoda bastante as pessoas que são boas (ou que querem ser boas). Faz com que elas se sintam piores do que realmente são, menores, fracas.

Basicamente: Não tem nenhuma característica sua que te preocupa?